Hier finden Menschen das richtige Angebot, die jenseits der 60 Jahre sind.
Dabei ist es unerheblich, ob ihr fit seid oder lange keine Sporthalle / Sportplatz mehr betreten habt.
Nicht Ehrgeiz und sportliche Leistung stehen bei uns im Vordergrund, sondern bleibende Gesundheit, Fitness im Alter und natürlich Spaß an der Bewegung. Jeder bestimmt selber, wie intensiv er die angebotenen Übungen durchführt.
Koordination, Funktionsgymnastik, leichtes Konditionstraining und einfache Kraftübungen, die den Alltag im täglichen Leben unterstützen und erleichtern, stehen in der Sporthalle im Mittelpunkt
Im Sommer geht es auch mal zum Walken auf den Sportplatz oder in den Wald.
Aber auch die Pflege des geselligen Lebens steht auf unserer Agenda. Ob z.B. Wanderungen auf der Nordbahntrasse oder um den Beyenburger Stausee, oder Kaffee und Kuchen in einem schönen Lokal. Alles ist möglich.